Kreatin monohidrat

Osnovne informacije

Kreatin se nalazi u kralježnjacima gdje olakšava recikliranje adenozin trifosfata (ATP). Kreatin se može koristiti kao pufer. Dodatak prehrani u proizvodima za njegu zdravlja. 

Certifikat o analizi

Primjena

1. Prehrambeni aditivi, kozmetički surfaktanti, aditivi za stočnu hranu, aditivi za pića, farmaceutske sirovine i aditivi za zdravstvene proizvode također se mogu izravno napraviti u kapsule ili tablete za oralnu upotrebu.

2. Nutritivni pojačivači. Kreatin monohidrat je poznat kao jedan od najpopularnijih i najučinkovitijih dodataka prehrani, a njegov status je dovoljno visok da drži korak s proteinskim proizvodima, čvrsto svrstavajući se među "najprodavanije dodatke prehrani". Ocijenjen je kao "must use" proizvod za bodybuildere, a naširoko ga koriste i sportaši u drugim sportovima, poput nogometaša i košarkaša, koji žele poboljšati svoju razinu energije i snagu. Kreatin nije zabranjen lijek i prirodno je prisutan u mnogim namirnicama. Stoga kreatin nije zabranjen ni u jednom sportskom tkivu.

3. Kreatin monohidrat može poboljšati funkciju mišića kod pacijenata s mitohondrijskim bolestima, ali stupanj poboljšanja varira među pojedincima, što je povezano s biokemijskim i genetskim karakteristikama mišićnih vlakana pacijenta.

Napomene u njegovoj uporabi

1. Za uzimanje kreatina potrebno je razumno kontrolirati dozu i vrijeme. Pretjerani kreatin nije ekonomičan i također može povećati tjelesnu težinu vode, grčeve mišića i metaboličko opterećenje. Vrijeme primjene općenito je između obroka, 30-60 minuta prije treninga ili natjecanja i nakon vježbanja. Time se može u potpunosti iskoristiti optimalni učinak kreatina: uzimanje prije vježbanja može brzo nadoknaditi energiju, a uzimanje nakon vježbanja znači da se u potpunosti iskoristi snažan kapacitet apsorpcije mišićnih stanica za kreatin, kako bi se brzo napunili.

2. Korištenje kreatina treba uskladiti sa sadržajem treninga kao što je snaga ili brzina. Tijekom upotrebe kreatina pazite da ne pretrenirate kako biste spriječili istegnuća mišića i ligamenata. U isto vrijeme, treba ga nadopuniti proteinima i drugim hranjivim tvarima kako bi se osiguralo dovoljno sirovina za rast mišića, inače neće biti idealnog debljanja.

3. Tijekom upotrebe kreatina potrebno je svakodnevno unositi dovoljnu količinu vode kako bi se osigurala hidratacija stanica i spriječile nuspojave kao što su zatezanje mišića, ukočenost ili grčevi nakon upotrebe kreatina. Ali nije dopušteno piti kreatin s vrućom vodom kako bi se spriječile promjene u strukturi kreatin hidrata. Istodobno, ne smije se uzimati zajedno sa sokom od naranče ili pićima s kofeinom, jer kisele tvari sadržane u prvima mogu denaturirati kreatin hidrat u otpad, dok kofein ima dehidracijski učinak na tijelo, što može utjecati na hidrataciju mišića Stanice.

4. Kreatin treba uzimati zajedno sa sokom od grožđa ili drugim slatkim pićima (osim fruktoze), jer povećanje koncentracije inzulina uzrokovano šećerom ubrzava apsorpciju kreatina u mišićnim stanicama. Istraživanje je pokazalo da uzimanje kreatina i šećera zajedno može povećati rezervu fosfokreatina u mišićima za 60 posto.

5. Spojevi kreatin monohidrata visoke čistoće idealni su dodaci, a mnoge studije sugeriraju da su oralni kreatin fosfat i kreatin citrat neučinkoviti u punjenju mišića kreatin fosfatom.

6. Kreatin u prahu ljudsko tijelo lakše apsorbira i iskorištava od kapsula i tableta.

7. S obzirom na to da uzimanje kreatina može uzrokovati debljanje, sportaši koji trebaju kontrolirati ili smršaviti trebaju ga koristiti s oprezom.

Ambalaža

5 grama do 2 kg Pakiranje: Alu-vreća	5 KG/Al-Tin Pakiranje: 2 kom Alu-kositra sa kutijom	25 KG, Pakiranje: Bubanj (54*37*37cm)=0.07CBM NG:25KG, WG:28KG

Brod i dostava

Prijevoz može biti DHL, UPS, TNT, FEDEX, EMS. Za masovne narudžbe isporučuje se zračnim ili pomorskim putem.

Kvalifikacija tvrtke

Popularni tagovi: kreatin monohidrat, Kina, priroda, dobavljači, proizvođači, tvornica, visoka kvaliteta, najbolja cijena, 100 posto prirodno, besplatan uzorak, za košer, za halal