Botanički ekstrakt

1. Koenzim Q10 u prahu
CoQ10 se prirodno nalazi u tijelu, s najvišim razinama u srcu, jetri, bubrezima i gušterači. Pomaže u stvaranju energije u stanicama stvaranjem antioksidansa adenozin trifosfata (ATP), koji je uključen u prijenos energije u stanici, te služi kao antioksidans za zaštitu stanica od oksidativnog stresa.
Prednosti
Može pomoći u liječenju zatajenja srca
Neka istraživanja sugeriraju da bi CoQ10 mogao poboljšati rezultate liječenja za osobe sa zatajenjem srca. Drugi pregled 14 studija otkrio je da su ljudi sa zatajenjem srca koji su uzimali dodatke CoQ10 imali smanjeni rizik od umiranja i veće poboljšanje sposobnosti vježbanja u usporedbi s onima koji su uzimali placebo. CoQ10 također može pomoći u ponovnom uspostavljanju optimalne razine proizvodnje energije, smanjenju oksidativnog oštećenja i poboljšanju rada srca, a sve to može pomoći u liječenju zatajenja srca.
Moglo bi pomoći kod plodnosti
Ženska plodnost opada s godinama zbog smanjenja broja i kvalitete dostupnih jajnih stanica. CoQ10 je izravno uključen u ovaj proces. Kako starite, proizvodnja CoQ10 se usporava, čineći tijelo manje učinkovitim u zaštiti jajašca od oksidativnog oštećenja. Čini se da suplementacija CoQ10 pomaže i čak može preokrenuti ovaj starenjski pad kvalitete i količine jaja. Slično tome, muška sperma podložna je oksidativnom oštećenju, što može rezultirati smanjenim brojem spermija, lošom kvalitetom sperme i neplodnošću.
Moglo bi pomoći u zdravom starenju kože
Štetni elementi poput oštećenja stanica ili hormonalne neravnoteže mogu dovesti do smanjene vlažnosti kože i zaštite od agresora iz okoliša, kao i do stanjivanja slojeva kože. Prema studijama na ljudima i životinjama, primjena CoQ10 izravno na kožu može pomoći u smanjenju oksidativnog oštećenja uzrokovanog UV zrakama i smanjiti dubinu bora te pospješiti antioksidacijsku zaštitu.
Moglo bi smanjiti glavobolju
Abnormalna funkcija mitohondrija može rezultirati niskom energijom u moždanim stanicama i može doprinijeti migreni. Budući da CoQ10 živi uglavnom u mitohondrijima stanica, pokazalo se da može biti koristan za liječenje migrene. Druga studija iz 2017. godine pokazala je da CoQ10 može pomoći u smanjenju učestalosti glavobolja i učiniti ih kraćima i manje jakima.
Moglo bi pomoći u izvedbi vježbi
Abnormalna funkcija mitohondrija može smanjiti mišićnu energiju, otežavajući mišićima učinkovito kontrahiranje i održavanje tjelovježbe. CoQ10 može pomoći pri vježbanju smanjujući oksidativni stres u stanicama i poboljšavajući funkciju mitohondrija. Štoviše, dopuna s CoQ10 može pomoći u smanjenju umora, što također potencijalno može poboljšati izvedbu vježbanja.
Može pomoći kod dijabetesa
Oksidativni stres može izazvati oštećenje stanica. To može rezultirati metaboličkim bolestima poput dijabetesa, kao i inzulinskom rezistencijom. U meta-analizi iz 2018., CoQ10 je sugeriran da poboljšava osjetljivost na inzulin i regulira razinu šećera u krvi. Drugo istraživanje na osobama s dijabetičkom neuropatijom – vrstom oštećenja živaca koje se može pojaviti kod osoba s dijabetesom – otkrilo je da uzimanje 100 mg CoQ10 dnevno tijekom 12 tjedana može poboljšati razinu HbA1c i otpornost na inzulin.

2. Ekstrakt nevena
Calendula officinalis spada u obitelj biljaka poznatu kao Asteraceae ili Compositae. Neven je žuto-narančaste boje i oblikuje male cvjetiće latica koje se beru i suše zbog brojnih ljekovitih svojstava. Botanička istraživanja pokazuju da neven sadrži mnogo aktivnih sastojaka, uključujući razne antioksidanse i hlapljiva ulja. One su odgovorne za svijetlu boju cvijeća i jak miris, mogu odbiti određene gljivice, štetočine i insekte; a također poboljšavaju protok krvi i kontroliraju upalu.
Prednosti
Može promicati zdravlje kože
Neven (kalendula) može igrati ulogu u poboljšanju izgleda vaše kože. Jedna mala studija na 21 odrasloj osobi otkrila je da korištenje lokalne kreme s ekstraktom nevena može učiniti kožu čvršćom i hidratiziranijom. Također je došlo do vrlo malog poboljšanja u elastičnosti kože. Ali potrebno je više istraživanja.
Zarastanje rana
Biljni spojevi u nevenu, poput flavonoida i saponina, mogu spriječiti vaše tijelo da otpusti enzime koji uzrokuju upalu i osjetljivost. Neven ima i druge aktivne sastojke, poput triterpenoida, koji imaju protuupalna svojstva. Istraživanje na 72 žene s ožiljcima od carskog reza pokazalo je da su one koje su liječene nevenovom mašću imale brže vrijeme zacjeljivanja od onih koje su imale standardno bolničko liječenje. Oni liječeni nevenom također su imali manje oteklina i crvenila.
Bakterijska vaginoza
Bakterijska vaginoza je upala vagine. To je uzrokovano prekomjernim rastom vrste bakterija koje se prirodno nalaze u vašoj vagini. U studiji na 80 žena, krema od ekstrakta nevena bila je jednako učinkovita kao i standardni lijek metronidazol u liječenju bakterijske vaginoze. Žene su liječene 1 tjedan i nije bilo nuspojava.
Ekcem
Neki ljudi koriste neven (neven) za liječenje ekcema. No bilo je nekoliko istraživanja koja podupiru ovu upotrebu. Jedna studija na ljudima koji su primali postoperativnu radioterapiju za rak dojke otkrila je da neven može ublažiti bol od dermatitisa uzrokovanog zračenjem.

3. Prirodna ferulinska kiselina
Ferulinska kiselina je biljni antioksidans koji se prvenstveno koristi u proizvodima za njegu kože protiv starenja. Prirodno se nalazi u rižinim mekinjama, zobi, patlidžanu, citrusima i sjemenkama jabuke.
Prednosti
Postoji nekoliko potencijalnih prednosti ferulinske kiseline. Kao antioksidans, može pomoći u smanjenju oštećenja antioksidansa i vidljivih znakova starenja.
Jedan od vodećih uzroka upala, oštećenja i starenja kože su slobodni radikali. Poznato je da se FA bori protiv negativnih učinaka slobodnih radikala koji izazivaju upalu.
Prema znanstvenom članku objavljenom u Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition, učinci FA protiv starenja rezultat su njegove sposobnosti da učinkovito djeluje kao hvatač štetnih (slobodnih) radikala i suzbija oksidativne redukcije izazvane UV zračenjem koje može biti loše za zdravlje kože.
Zahvaljujući svojim protuupalnim svojstvima, FA je također izvrstan sastojak za ljude koji se bore s aknama budući da može pomoći u smirivanju postojećeg prištića, a također i obeshrabriti sve tamne mrlje nakon akni.
Poznato je da ferulinska kiselina dobro djeluje u kombinaciji s drugim antioksidansom, vitaminom C. Zbog toga ćete često vidjeti da serum s vitaminom C ili ulje s vitaminom C također sadrži ferulinsku kiselinu kao ključni aktivni sastojak.
Još jedna kombinacija za njegu kože koju mnogi ljudi koriste u borbi protiv znakova starenja, kao i protiv akni je ferulinska kiselina i retinol.

4. Pirolokinolin kinon PQQ prah
PQQ je pirolokinolin kinon. Ponekad se naziva metoksatin, dinatrijeva sol pirolokinolin kinona i vitamin dugovječnosti. To je spoj koji stvaraju bakterije i nalazi se u voću i povrću. PQQ u bakterijama pomaže im probaviti alkohol i šećer, što stvara energiju. Ova energija im pomaže da prežive i rastu.
Prednosti
Može pomoći u smanjenju upale
Rana istraživanja pokazuju da PQQ ima protuupalne učinke. Zauzvrat, ova svojstva mogu smanjiti rizik od raznih upalnih bolesti. Jedna studija na životinjama otkrila je da su miševi kojima je davan PQQ imali znatno manje upalnih oštećenja moždanog tkiva u usporedbi s kontrolnom skupinom. U drugoj studiji na pretilim miševima liječenim PQQ-om tijekom trudnoće i dojenja, njihovi su potomci pokazali značajno manje upalnih markera u tkivu jetre i bili su manje skloni izražavanju upalnih gena od potomaka miševa koji nisu dobili PQQ. Iako su ovi rezultati obećavajući, podaci nisu dovoljno jaki da bi sugerirali da PPQ liječi ili sprječava upalna stanja. Stoga je potrebno više istraživanja.
Može poboljšati funkciju mitohondrija
Nedavna istraživanja o PQQ-u uglavnom su usredotočena na njegove mitohondrijske učinke. Mitohondriji su odgovorni za proizvodnju energije koja je potrebna vašim stanicama da ostanu zdrave i optimalno funkcioniraju. Loše zdravlje mitohondrija povezano je s nizom uobičajenih stanja, uključujući mentalno propadanje, bolesti srca, dijabetes i rak. Stručnjaci primjećuju da poboljšano zdravlje mitohondrija može biti iza mnogih širokih zdravstvenih tvrdnji povezanih s PQQ-om, poput poboljšanog pamćenja, energije i sna. Mala 8-tjedna studija na 17 ljudi otkrila je da je uzimanje 20 mg PQQ-a dnevno rezultiralo značajnim poboljšanjima u kvaliteti sna i umora. Zbog nedostatka dokaza potrebno je više istraživanja.